Warum sehen manche Menschen jünger aus, als sie sind?
Zwei Menschen desselben Jahrgangs können zehn Jahre auseinander wirken. Das gefühlte Alter – das Alter, das andere dir auf einen Blick geben – hängt von deiner Haut, deiner Gesichtsform, deinen Haaren und deinem Stil ab, aber auch vom Licht und vom Winkel eines einzigen Fotos. Das sind die wichtigsten Faktoren.
Zuerst die Sonne
UV-Strahlung ist die wichtigste äußere Ursache sichtbarer Hautalterung: feine Linien, Flecken und nachlassende Festigkeit. Deshalb wirkt die Haut an der Innenseite des Arms meist jünger als die im Gesicht. Sonnencreme und Schatten sind die unspektakulärste Anti-Aging-Gewohnheit – und die am besten belegte.
Rauchen, Schlaf und Stress
Rauchen wird mit tieferen Falten, vor allem um den Mund, und einem fahleren Teint in Verbindung gebracht. Zu wenig Schlaf zeigt sich innerhalb weniger Tage an den Augen: Augenringe und Schwellungen lassen dasselbe Gesicht älter wirken. Lange Stressphasen zeigen sich oft an denselben Stellen.
Gesichtsvolumen
Ab einem gewissen Alter wirkt ein etwas volleres Gesicht oft jünger, weil es Vertiefungen unter den Augen und an den Wangen ausgleicht. Ein sehr schmales Gesicht kann älter wirken als der Körper, zu dem es gehört. Das ist ein Grund, warum manche nach schnellem, starkem Abnehmen älter aussehen.
Haare und Bart
Graue Haare, Geheimratsecken und ein Vollbart gehören zu den ersten Hinweisen, nach denen wir ein Alter schätzen – und sie können allein schon Jahre draufpacken. Ein Haarschnitt kann das geschätzte Alter stärker verändern als jede Creme, in beide Richtungen.
Gene und Ausdruck
Die Genetik bestimmt das Tempo vieler dieser Veränderungen, und familiäre Ähnlichkeit beim gefühlten Alter gibt es wirklich. Auch der Ausdruck zählt: Ein entspanntes Lächeln wirkt meist jünger als ein ernstes Gesicht, ein angespanntes kann Linien betonen.
Und das Foto selbst
Licht von oben vertieft jede Falte, eine tiefe Kamera erzeugt ein Doppelkinn, und eine kurze Nacht sieht man an den Augen. Weiches Licht von vorn und das Handy auf Augenhöhe können dasselbe Gesicht um Jahre jünger machen. Wenn du wissen willst, wie alt du wirklich aussiehst, nimm ein natürliches Foto ohne Filter.
Bedeutet jünger aussehen etwas?
Vielleicht. In einer dänischen Studie mit älteren Zwillingen, 2009 im BMJ veröffentlicht, starb der Zwilling, der unabhängigen Beurteilern älter erschien, tendenziell früher. Das gefühlte Alter ist keine Diagnose, aber es spiegelt einen Teil davon, wie wir gelebt haben.
Teste dein Auge
Errate das Alter echter Menschen aus aller Welt – oder lade ein Selfie hoch und finde heraus, wie alt dich die Welt schätzt.
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