বয়সের চেয়ে বেশি দেখানো: এটা কি আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু বলে?
আপনাকে কত বয়সী দেখায়, সেটা শুধু রূপচর্চার বিষয় নয়। ডাক্তাররা অনেক দিন ধরেই খেয়াল করেন রোগীকে “বয়সের চেয়ে বেশি” দেখায় কি না, আর গবেষকেরা এখন এটা মাপতে শুরু করেছেন। গবেষণায় যা পাওয়া গেছে আর তার সীমা কোথায়, তা এই।
যে যমজদের বেশি বয়সী দেখাত
সবচেয়ে পরিচিত গবেষণাটি ৭০ বছর ও তার বেশি বয়সী ডেনিশ যমজদের অনুসরণ করেছিল। নার্স, তরুণ পুরুষ আর বয়স্ক নারীরা তাঁদের ছবি দেখে বয়স আন্দাজ করেছিলেন। কয়েক বছর পর, যাঁদের আসল বয়সের চেয়ে বেশি আন্দাজ করা হয়েছিল, তাঁদের মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল, আসল বয়স আর লিঙ্গ হিসাবে ধরার পরেও (Christensen ও সহকর্মীরা, BMJ ২০০৯)।
প্রতিটি যমজ জোড়ায়, দেখতে কত বয়সী লাগে তার ফারাক যত বড়, বেশি বয়সী দেখানো যমজের আগে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। বেশি বয়সী দেখানোর সঙ্গে দুর্বল শারীরিক ও মানসিক সক্ষমতা আর ছোট টেলোমিয়ারও (কোষের বার্ধক্যের একটি চিহ্ন) যুক্ত ছিল। সেই গবেষণায় দেখতে কত বয়সী লাগে, তা ছিল কয়েকজন মানুষের একটি ছবি দেখে করা আন্দাজের গড় মাত্র।
রক্তের শর্করা মুখে ফুটে ওঠে
লাইডেন দীর্ঘায়ু গবেষণায় গবেষকেরা ৬০২ জনের দেখতে কত বয়সী লাগে তার সঙ্গে রক্তের শর্করা তুলনা করেছিলেন। বয়স, লিঙ্গ, ধূমপান, ওজন আর রোদের ক্ষতি হিসাবে ধরার পরেও বেশি গ্লুকোজ বেশি বয়সী দেখানোর সঙ্গে যুক্ত ছিল (Noordam ও সহকর্মীরা, ২০১৩)। একটা সম্ভাব্য কারণ: সময়ের সঙ্গে শর্করা কোলাজেনের মতো প্রোটিনের সঙ্গে জুড়ে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমিয়ে দেয়।
কিছুটা আছে আপনার জিনে
২,৬৯৩ জন বয়স্ক ডাচ মানুষের ওপর একটি জিনগত গবেষণায় দেখা গেছে, লাল চুল আর ফর্সা ত্বকের জন্য পরিচিত MC1R জিনের কিছু রূপ বাহকদের দুই বছর পর্যন্ত বেশি বয়সী দেখায়, ত্বকের রং আর রোদের ক্ষতি থেকে আলাদাভাবেই (Liu ও সহকর্মীরা, ২০১৬)। এই প্রভাব আরও দুটি মানুষের দলে নিশ্চিত হয়েছে।
যে অংশ আপনি বদলাতে পারেন
রোদ আর ধূমপান সেই অভ্যাস যেগুলো সবচেয়ে ধারাবাহিকভাবে বেশি বয়সী দেখানোর সঙ্গে যুক্ত, তারপর ঘুম, ওজনের ওঠানামা আর মানসিক চাপ। এগুলো নিয়ে আমরা লিখেছি কিছু মানুষকে কেন বয়সের চেয়ে কম বয়সী দেখায় লেখায়। ভালো খবর: আপনাকে কত বয়সী দেখায় তার একটা বড় অংশ আপনি কীভাবে বাঁচেন তা দেখায়, শুধু জন্মের সাল নয়।
এর মানে কী নয়
এগুলো মানুষের দলে, বেশির ভাগই বয়স্কদের মধ্যে পাওয়া সম্পর্ক, কোনো একজনের পরীক্ষা নয়। আলো, দাড়ি, মেকআপ বা খারাপ একটা রাত আন্দাজকে কয়েক বছর সরিয়ে দিতে পারে, যিনি আন্দাজ করছেন তিনিও। কোনো অচেনা মানুষ বললেন আপনাকে ৪৫ লাগে, তাতে আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে কিছুই বলা হয় না। কোনো দুশ্চিন্তা থাকলে ছবিকে নয়, ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন।
জেনে নিন মানুষ কী দেখে
AgeDart যমজ গবেষণার একই ভাবনা কাজে লাগায়, শুধু মজার জন্য: সারা বিশ্বের অচেনা মানুষ সেলফি দেখে আপনার বয়স আন্দাজ করে, আর আপনি পান মিডিয়ান, দেশ, বয়সের দল আর লিঙ্গ অনুযায়ী ভাগ করা। জেনে নিন আপনাকে কত বয়সী দেখায়।
আপনার চোখের পরীক্ষা নিন
সারা বিশ্বের আসল মানুষের বয়স আন্দাজ করুন, অথবা একটি সেলফি দিন আর জেনে নিন দুনিয়া আপনাকে কত বয়সী ভাবে।
ব্রাউজারে আজকের চ্যালেঞ্জ খেলুন