Czy uśmiech cię odmładza?
Prawie wszyscy w to wierzą: uśmiechnij się, a będziesz wyglądać młodziej. Nauka nie jest tego tak pewna. Niektóre badania wykazały, że radosnym twarzom daje się mniej lat, a cała seria eksperymentów — coś odwrotnego: w porównaniu z twarzą neutralną uśmiech może dodać rok lub dwa. Odpowiedź zależy od twojego wieku i od tego, co uśmiech robi z oczami.
Badanie, od którego zaczął się spór
W 2015 roku badacz pokazywał zdjęcia tych samych osób, uśmiechniętych i z neutralnym wyrazem twarzy, w kilku eksperymentach i na różnych zestawach zdjęć. Uśmiechnięte twarze konsekwentnie oceniano jako starsze od neutralnych zdjęć tych samych osób (Ganel, 2015). Prawdopodobny powód: zmarszczki wokół oczu przy uśmiechu, których patrzący nie potrafi zignorować. W mediach autor szacował różnicę na rok do dwóch lat.
Wierzymy w coś odwrotnego, nawet gdy to widzimy
Kolejne badanie prosiło ludzi o zgadywanie wieku, a zaraz potem o przypomnienie sobie, które twarze wydawały się młodsze. Ocenili uśmiechnięte twarze jako starsze od neutralnych, a neutralne — jako starsze od zaskoczonych. Mimo to później pamiętali uśmiechnięte jako młodsze (Ganel i Goodale, 2017). Przekonanie, że uśmiech odmładza, jest tak silne, że wygrywa z tym, co właśnie widzieliśmy.
To zależy od wieku
Badanie z 2021 roku objęło wszystkie grupy wiekowe. Postarzający efekt uśmiechu był wyraźny u osób w wieku 20–39 lat i znikał w wieku 60–79 lat. Pośrodku, w wieku 40–59 lat, pojawiał się u mężczyzn, ale nie u kobiet, które miały mniej i słabiej zaznaczonych zmarszczek mimicznych (Ganel i Goodale, 2021). Gdy twarz ma już zmarszczki związane z wiekiem, zmarszczki od uśmiechu ważą mniej. Nawet w maseczce uśmiechnięte twarze wyglądały starzej, bo oczy pozostają widoczne (Ganel i Goodale, 2022).
Dlaczego więc inne badania mówią co innego?
Duże badanie ze 154 oceniającymi i 2052 zdjęciami porównało sześć wyrazów twarzy. Twarze neutralne oceniano najtrafniej, a radosne najczęściej uznawano za młodsze, niż były, w porównaniu z twarzami złymi, smutnymi, przestraszonymi lub zdegustowanymi (Voelkle i współpracownicy, 2012). Obie linie badań korzystały z innych zdjęć i zadawały nieco inne pytania; ostatecznego werdyktu wciąż nie ma. Co do jednego są zgodne: mimika przesuwa ocenę, a zmarszczone brwi czy zmęczona twarz w niczym nie pomagają.
Jak uśmiechać się na zdjęciach
Jeśli masz dwadzieścia lub trzydzieści kilka lat i chcesz zdjęcia, na którym wyglądasz najmłodziej, spróbuj delikatnego, swobodnego uśmiechu, który nie marszczy kącików oczu, albo spokojnej, życzliwej neutralnej miny. Po sześćdziesiątce uśmiechaj się śmiało: uśmiech nie dodaje już lat. W każdym wieku unikaj spiętych i wymuszonych uśmiechów. Więcej praktycznych wskazówek w artykułach jak wyglądać młodziej na zdjęciach i jak odgadnąć wiek.
Chcesz zobaczyć efekt na własnej twarzy? W AgeDart nieznajomi zgadują twój wiek z selfie; udostępnij link znajomym i porównaj zdjęcie z uśmiechem i neutralne. Zacznij od na ile lat wyglądam?
Sprawdź swoje oko
Zgaduj wiek prawdziwych ludzi z całego świata albo wrzuć selfie i sprawdź, na ile lat widzi cię świat.
Zagraj w dzisiejsze wyzwanie w przeglądarce