ดูแก่กว่าอายุจริง บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณหรือเปล่า
คุณดูอายุเท่าไรไม่ใช่แค่เรื่องความสวยความหล่อ หมอสังเกตกันมานานว่าคนไข้ดู “แก่กว่าอายุ” หรือไม่ และนักวิจัยก็เริ่มวัดเรื่องนี้แล้ว นี่คือสิ่งที่งานวิจัยพบ และขีดจำกัดของมัน
ฝาแฝดที่ดูแก่กว่า
งานวิจัยที่รู้จักมากที่สุดติดตามฝาแฝดชาวเดนมาร์กอายุ 70 ปีขึ้นไป พยาบาล ชายหนุ่ม และหญิงสูงวัยดูรูปของพวกเขาแล้วทายอายุ หลายปีต่อมา คนที่ถูกทายว่าแก่กว่าอายุจริงมีโอกาสเสียชีวิตแล้วสูงกว่า แม้จะคิดรวมอายุจริงและเพศแล้วก็ตาม (Christensen และคณะ, BMJ 2009)
ในแฝดแต่ละคู่ ยิ่งดูอายุต่างกันมาก แฝดที่ดูแก่กว่าก็ยิ่งมีแนวโน้มจะเสียชีวิตก่อน การดูแก่กว่ายังมาพร้อมสมรรถภาพทางกายและความคิดที่ด้อยกว่า และเทโลเมียร์ที่สั้นกว่า ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ความชราของเซลล์ ในงานวิจัยนั้น อายุที่ดูออกมาก็คือค่าเฉลี่ยของสิ่งที่คนหลายคนทายจากรูปถ่ายเท่านั้นเอง
น้ำตาลในเลือดแสดงออกบนใบหน้า
ในงานวิจัย Leiden Longevity Study นักวิจัยเปรียบเทียบอายุที่ดูออกมากับระดับน้ำตาลในเลือดของคน 602 คน ระดับกลูโคสที่สูงกว่าสัมพันธ์กับการดูแก่กว่า หลังคิดรวมอายุ เพศ การสูบบุหรี่ น้ำหนัก และความเสียหายจากแดดแล้ว (Noordam และคณะ, 2013) เหตุผลที่เป็นไปได้คือ เมื่อเวลาผ่านไป น้ำตาลจะจับกับโปรตีนอย่างคอลลาเจน ทำให้ผิวยืดหยุ่นน้อยลง
ส่วนหนึ่งอยู่ในยีน
งานวิจัยทางพันธุกรรมกับชาวดัตช์สูงวัย 2,693 คนพบว่า ยีน MC1R บางแบบ ซึ่งรู้จักกันดีจากผมแดงและผิวขาว ทำให้ผู้มียีนนี้ดูแก่ขึ้นได้ถึงสองปี โดยไม่ขึ้นกับสีผิวและความเสียหายจากแดด (Liu และคณะ, 2016) ผลนี้ได้รับการยืนยันในคนอีกสองกลุ่ม
ส่วนที่คุณเปลี่ยนได้
แดดและบุหรี่เป็นนิสัยที่ถูกเชื่อมโยงกับการดูแก่กว่าอย่างสม่ำเสมอที่สุด ตามมาด้วยการนอน น้ำหนักที่ขึ้นลง และความเครียด เราเล่าไว้ใน ทำไมบางคนถึงดูเด็กกว่าอายุจริง ข่าวดีคือ อายุที่คุณดูออกมาส่วนใหญ่สะท้อนวิธีที่คุณใช้ชีวิต ไม่ใช่แค่ปีที่คุณเกิด
สิ่งที่มันไม่ได้หมายถึง
นี่คือความสัมพันธ์ที่พบในกลุ่มคน ส่วนใหญ่เป็นผู้สูงวัย ไม่ใช่การตรวจสำหรับแต่ละคน แสง หนวดเครา การแต่งหน้า หรือคืนที่นอนไม่พอ เลื่อนคำทายไปได้หลายปี คนที่ทายเองก็เช่นกัน คนแปลกหน้าที่บอกว่าคุณดู 45 ไม่ได้บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ถ้ากังวลอะไร ให้ถามหมอ ไม่ใช่ถามรูปถ่าย
ดูว่าคนอื่นเห็นอะไร
AgeDart ใช้แนวคิดเดียวกับงานวิจัยฝาแฝด แค่เพื่อความสนุก คนแปลกหน้าทั่วโลกทายอายุคุณจากเซลฟี แล้วคุณจะได้ค่ามัธยฐาน แยกตามประเทศ ช่วงอายุ และเพศ ลองดูว่า คุณดูอายุเท่าไร
ลองวัดสายตาของคุณ
ทายอายุคนจริงจากทั่วโลก หรืออัปโหลดเซลฟี่แล้วดูว่าโลกมองว่าคุณอายุเท่าไหร่
เล่นภารกิจวันนี้บนเว็บ