拍照怎麼看起來更年輕：8 個真的有用的技巧

發佈於 2026年10月15日 · AgeDart

同一張臉，換一張照片就可能差五歲、十歲。這些差距大多跟保養品無關，而是光線、角度，還有幾個幾秒鐘就能改掉的習慣。

1. 面向光線，不要站在燈下

天花板的燈或正午的太陽這種從上面來的光，會讓每條皺紋更深，眼睛下方出現陰影。轉向窗戶，或在陰天到戶外拍：正面的柔和光線能填平陰影，是效果最明顯的改變。

從下往上拍會出現雙下巴，臉看起來更沉重。把手機拿在眼睛高度或稍高一點，下巴稍微往前、往下，下顎線會更俐落。

手機離太近會讓臉變形：鼻子看起來更大、臉更圓。手臂伸直，或把手機放遠一點再用 2 倍變焦，臉會更自然，通常也更年輕。

疲勞最先出現在眼睛。可以的話，選在睡飽的早上、喝過水之後拍。用冷水或冰過的湯匙敷眼皮一分鐘，可以消浮腫。

放鬆自然的笑容通常比嚴肅的臉年輕，勉強的笑反而會拉扯眼周的皮膚。想點好笑的事，或邊說話邊連拍。

濃密的鬍子容易顯老，修剪或刮乾淨通常會年輕一些。剛剪好的頭髮也有幫助。有白髮的話，在好的正面光線下會呈現銀色而不是暗沉。

臉附近明亮的素色衣服會把光反射到皮膚上。太暗或花色太多的上衣，可能因為對比讓臉看起來很疲倦。

磨皮濾鏡一眼就看得出來，大家會在心裡把年齡加回去。光線好的自然照片勝過有濾鏡的照片。

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