उम्र से बड़े दिखना: क्या यह आपकी सेहत के बारे में कुछ बताता है?
आप कितने साल के दिखते हैं, यह सिर्फ़ दिखावे की बात नहीं है। डॉक्टर लंबे समय से नोट करते आए हैं कि मरीज़ “अपनी उम्र से बड़ा” दिखता है या नहीं, और शोधकर्ता अब इसे मापने लगे हैं। ये है अध्ययनों में मिली बात, और उनकी सीमाएँ कहाँ हैं।
जुड़वाँ जो बड़े दिखे
सबसे मशहूर अध्ययन ने 70 साल और उससे ज़्यादा उम्र के डेनिश जुड़वाँ लोगों पर नज़र रखी। नर्सों, जवान पुरुषों और बुज़ुर्ग महिलाओं ने उनकी फ़ोटो देखकर उम्र का अंदाज़ा लगाया। सालों बाद, जिन्हें असली उम्र से बड़ा आँका गया था, उनकी मृत्यु होने की संभावना ज़्यादा थी, असली उम्र और लिंग को ध्यान में रखने के बाद भी (Christensen और साथी, BMJ 2009)।
हर जुड़वाँ जोड़ी में, दिखने वाली उम्र का फ़र्क़ जितना बड़ा, उतनी ज़्यादा संभावना कि बड़ा दिखने वाला पहले गुज़रे। बड़ा दिखना कमज़ोर शारीरिक और मानसिक क्षमता और छोटे टेलोमियर (कोशिकाओं की उम्र का एक संकेत) के साथ भी जुड़ा था। उस अध्ययन में दिखने वाली उम्र बस उसका औसत थी जो कई लोगों ने एक फ़ोटो देखकर अंदाज़ा लगाया।
ब्लड शुगर चेहरे पर दिखती है
लीडेन लॉन्गेविटी स्टडी में शोधकर्ताओं ने 602 लोगों की दिखने वाली उम्र की तुलना ब्लड शुगर से की। उम्र, लिंग, धूम्रपान, वज़न और धूप से हुए नुक़सान को ध्यान में रखने के बाद भी ज़्यादा ग्लूकोज़ बड़ा दिखने से जुड़ा था (Noordam और साथी, 2013)। एक संभावित वजह: समय के साथ शुगर कोलेजन जैसे प्रोटीन से जुड़ जाती है और त्वचा का लचीलापन कम कर देती है।
कुछ हिस्सा आपके जीन में है
2,693 बुज़ुर्ग डच लोगों पर एक आनुवंशिक अध्ययन में पाया गया कि MC1R जीन के कुछ रूप, जो लाल बालों और गोरी त्वचा के लिए जाने जाते हैं, उन्हें रखने वालों को दो साल तक बड़ा दिखाते थे, त्वचा के रंग और धूप के नुक़सान से अलग (Liu और साथी, 2016)। यह असर दो और समूहों में भी पुष्ट हुआ।
जो हिस्सा आप बदल सकते हैं
धूप और धूम्रपान वो आदतें हैं जो बड़ा दिखने से सबसे लगातार जुड़ी हैं, उसके बाद नींद, वज़न में उतार-चढ़ाव और तनाव। इनकी बात हमने कुछ लोग अपनी उम्र से कम क्यों दिखते हैं में की है। अच्छी बात: आप कितने साल के दिखते हैं, उसका बड़ा हिस्सा आपके जीने के तरीक़े को दिखाता है, सिर्फ़ जन्म के साल को नहीं।
इसका क्या मतलब नहीं है
ये लोगों के समूहों, ज़्यादातर बुज़ुर्गों, में पाए गए संबंध हैं, किसी एक व्यक्ति की जाँच नहीं। रोशनी, दाढ़ी, मेकअप या ख़राब रात अंदाज़े को सालों खिसका सकती है, और अंदाज़ा लगाने वाला भी। किसी अनजान का यह कहना कि आप 45 के लगते हैं, आपकी सेहत के बारे में कुछ नहीं कहता। अगर कोई चिंता है तो डॉक्टर से पूछिए, फ़ोटो से नहीं।
जानिए लोग क्या देखते हैं
AgeDart वही तरीक़ा इस्तेमाल करता है जो जुड़वाँ अध्ययन में था, बस मज़े के लिए: दुनिया भर के अनजान लोग सेल्फ़ी से आपकी उम्र का अंदाज़ा लगाते हैं और आपको मीडियन मिलता है, देश, उम्र वर्ग और लिंग के हिसाब से बँटा हुआ। जानिए आप कितने साल के दिखते हैं।
अपनी नज़र परखें
दुनिया भर के असली लोगों की उम्र का अंदाज़ा लगाएँ, या एक सेल्फ़ी डालें और जानें कि दुनिया को आपकी उम्र कितनी लगती है।
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