AgeDart › Blog

Apa yang membuat wajah menua? Pelajaran dari kembar identik

Terbit 17 Oktober 2026 · AgeDart

Kembar identik adalah eksperimen alami yang sempurna: gen sama, tanggal lahir sama. Jadi kalau yang satu terlihat bertahun-tahun lebih tua dari kembarannya, perbedaannya berasal dari cara mereka hidup. Peneliti memotret ratusan pasang kembar dan meminta orang asing menebak umur mereka. Inilah yang membuat salah satu terlihat lebih tua.

Kenapa anak kembar bisa banyak bercerita

Dalam penelitian terhadap 1.826 kembar Denmark berusia 70 tahun ke atas, sepuluh perawat menebak umur setiap orang dari foto. Peneliti mencatat bahwa sekitar 40% variasi umur yang terlihat disebabkan faktor non-genetik (Rexbye dan rekan, 2006). Gen menentukan titik awal; sisanya hasil cara hidup.

Rokok

Di sebuah festival kembar di Ohio, 186 pasang kembar identik mengisi kuesioner rinci dan difoto, lalu panel menilai siapa yang terlihat lebih tua. Makin lama seorang kembar merokok, makin tua ia terlihat, dengan lebih banyak kerutan dan lebih banyak noda gelap tak merata di kulit (Guyuron dan rekan, 2009). Pada kembar Denmark, merokok juga berkaitan dengan wajah lebih tua pada pria.

Matahari

Paparan matahari yang lebih banyak berkaitan dengan wajah lebih tua, dan efeknya bertambah seiring usia, begitu pula riwayat aktivitas luar ruangan tanpa tabir surya (Guyuron dan rekan, 2009). Dalam penelitian Denmark, paparan matahari juga dikaitkan dengan wajah lebih tua pada pria (Rexbye dan rekan, 2006).

Berat badan: kejutannya

Di sini jawabannya tergantung usia. Indeks massa tubuh 4 poin lebih tinggi dikaitkan dengan terlihat lebih tua sebelum usia 40, tapi lebih muda setelah 40; 8 poin lebih tinggi, lebih tua sebelum 55 dan lebih muda setelahnya (Guyuron dan rekan, 2009). Di antara kembar Denmark berusia di atas 70, IMT rendah berkaitan dengan terlihat lebih tua, pada pria maupun wanita. Setelah usia tertentu, wajah yang sedikit berisi melembutkan cekungan dan garis.

Hidup itu sendiri

Pada kembar Denmark, kelas sosial rendah berkaitan dengan wajah lebih tua pada wanita, sementara menikah dan memiliki lebih sedikit gejala depresi menunjukkan kaitan yang lebih lemah dengan terlihat lebih muda (Rexbye dan rekan, 2006). Pada kembar Ohio, wanita yang pernah menjalani terapi pengganti hormon terlihat lebih muda: ini keputusan medis bersama dokter, bukan pilihan demi penampilan. Semua ini adalah keterkaitan dalam kelompok, bukan aturan untuk satu orang.

Yang bisa kamu ambil

Kabar baiknya: sebagian besar umur yang terlihat ada di tanganmu. Tidak merokok dan melindungi kulit dari matahari adalah dua kebiasaan dengan bukti terkuat. Selengkapnya di kenapa ada orang yang terlihat lebih muda dan terlihat lebih tua dari umur dan kesehatan. Kalau ingin tahu berapa umurmu terlihat hari ini, tanyakan pada orang asing: berapa umur saya terlihat?