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Cosa invecchia il viso? Cosa ci insegnano i gemelli identici

Pubblicato il 17 ottobre 2026 · AgeDart

I gemelli identici sono l'esperimento naturale perfetto: stessi geni, stesso compleanno. Quindi, quando uno sembra anni più vecchio dell'altro, la differenza viene da come hanno vissuto. I ricercatori hanno fotografato centinaia di coppie di gemelli e chiesto a degli sconosciuti di indovinarne l'età. Ecco cosa ha fatto sembrare più vecchio uno dei due.

Perché i gemelli dicono così tanto

In uno studio su 1.826 gemelli danesi di 70 anni e oltre, dieci infermiere hanno indovinato l'età di ciascuno da una foto. I ricercatori osservano che circa il 40% della variazione nell'età che dimostriamo dipende da fattori non genetici (Rexbye e colleghi, 2006). I geni danno il punto di partenza; il resto si vive.

Il fumo

A un festival di gemelli in Ohio, 186 coppie di gemelli identici hanno compilato un questionario dettagliato e sono state fotografate, e una giuria ha valutato chi sembrava più vecchio. Più a lungo un gemello aveva fumato, più sembrava vecchio, con più rughe e più macchie scure e irregolari sulla pelle (Guyuron e colleghi, 2009). Anche nei gemelli danesi il fumo andava con un aspetto più vecchio negli uomini.

Il sole

Più esposizione al sole andava con un aspetto più vecchio, con un effetto che cresceva con l'età, così come un passato di attività all'aperto senza crema solare (Guyuron e colleghi, 2009). Nello studio danese il sole era associato a un aspetto più vecchio anche negli uomini (Rexbye e colleghi, 2006).

Il peso: la sorpresa

Qui la risposta dipende dall'età. Un indice di massa corporea più alto di 4 punti era associato a un aspetto più vecchio prima dei 40 anni, ma più giovane dopo i 40; di 8 punti, più vecchio prima dei 55 e più giovane dopo (Guyuron e colleghi, 2009). Tra i gemelli danesi oltre i 70 anni, un IMC basso andava con un aspetto più vecchio, negli uomini e nelle donne. Oltre una certa età, un po' di volume nel viso ammorbidisce incavi e rughe.

La vita stessa

Nei gemelli danesi, una classe sociale bassa andava con un aspetto più vecchio nelle donne, mentre essere sposati e avere meno sintomi depressivi mostrava un legame più debole con un aspetto più giovane (Rexbye e colleghi, 2006). Nei gemelli dell'Ohio, le donne che avevano usato la terapia ormonale sostitutiva sembravano più giovani: una decisione medica che spetta a un medico, mai una scelta estetica. Sono associazioni nei gruppi, non regole per una persona.

Cosa puoi portarti a casa

La parte incoraggiante: una buona parte dell'età che dimostri è nelle tue mani. Non fumare e proteggere la pelle dal sole sono le due abitudini con più prove a favore. Di più in perché alcuni sembrano più giovani e in cosa dice della salute dimostrare più anni. E se vuoi sapere quanti anni dimostri oggi, chiedilo a degli sconosciuti: quanti anni dimostro?