얼굴을 나이 들게 하는 것은? 일란성 쌍둥이가 알려 주는 것
일란성 쌍둥이는 완벽한 자연 실험입니다. 같은 유전자, 같은 생일. 그러니 한 명이 다른 한 명보다 몇 살 더 들어 보인다면, 그 차이는 어떻게 살아왔는지에서 옵니다. 연구자들은 수백 쌍의 쌍둥이를 촬영하고 낯선 사람들에게 나이를 맞히게 했습니다. 한 명을 더 나이 들어 보이게 한 것은 무엇이었을까요.
쌍둥이가 많은 걸 알려 주는 이유
70세 이상 덴마크 쌍둥이 1,826명을 대상으로 한 연구에서 간호사 10명이 사진을 보고 각자의 나이를 추정했습니다. 연구자들은 겉보기 나이 차이의 약 40%가 유전 외 요인 때문이라고 설명합니다(Rexbye 외, 2006). 유전자는 출발점을 정하고, 나머지는 살아가며 만들어집니다.
흡연
미국 오하이오의 쌍둥이 축제에서 일란성 쌍둥이 186쌍이 자세한 설문에 답하고 사진을 찍었고, 심사단이 누가 더 나이 들어 보이는지 평가했습니다. 담배를 오래 피운 쪽일수록 더 나이 들어 보였고, 주름과 칙칙하고 얼룩덜룩한 색소 침착도 더 많았습니다(Guyuron 외, 2009). 덴마크 쌍둥이에서도 남성은 흡연이 나이 들어 보이는 것과 관련이 있었습니다.
햇빛
햇빛에 많이 노출될수록 나이 들어 보였고, 그 효과는 나이가 들수록 커졌습니다. 자외선 차단제 없이 야외 활동을 해 온 경우도 마찬가지였습니다(Guyuron 외, 2009). 덴마크 연구에서도 남성은 햇빛 노출이 나이 들어 보이는 것과 관련이 있었습니다(Rexbye 외, 2006).
체중: 반전
여기서는 답이 나이에 따라 달라집니다. 체질량지수(BMI)가 4포인트 높으면 40세 전에는 더 나이 들어 보였지만 40세 이후에는 더 어려 보였습니다. 8포인트 높으면 55세 전에는 더 나이 들어 보이고 55세 이후에는 더 어려 보였습니다(Guyuron 외, 2009). 70세 이상 덴마크 쌍둥이에서는 남녀 모두 BMI가 낮을수록 나이 들어 보였습니다. 어느 나이부터는 얼굴의 약간의 볼륨이 꺼진 곳과 주름을 부드럽게 해 줍니다.
삶 그 자체
덴마크 쌍둥이에서 여성은 사회경제적 지위가 낮을수록 나이 들어 보였고, 결혼했거나 우울 증상이 적은 것은 어려 보이는 것과 약한 관련을 보였습니다(Rexbye 외, 2006). 오하이오 쌍둥이에서는 호르몬 대체 요법을 받은 여성이 더 어려 보였지만, 이는 의사와 정할 의학적 결정이지 외모를 위한 선택이 아닙니다. 모두 집단에서 나타난 관련성일 뿐, 개인에게 그대로 적용되는 규칙은 아닙니다.
여기서 얻을 수 있는 것
반가운 점은 겉보기 나이의 상당 부분이 내 손에 달려 있다는 것. 담배를 피우지 않고 피부를 햇빛으로부터 지키는 것이 가장 근거가 탄탄한 두 가지 습관입니다. 더 자세한 내용은 어려 보이는 사람들의 비밀과 나이 들어 보이는 것과 건강에서 볼 수 있어요. 지금 몇 살로 보이는지 궁금하다면 낯선 사람들에게 물어보세요: 몇 살로 보여?
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전 세계 진짜 사람들의 나이를 맞히거나, 셀카를 올리고 세계가 나를 몇 살로 보는지 확인해 보세요.
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