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Macht eine Brille älter?

Veröffentlicht am 17. Oktober 2026 · AgeDart

Es ist einer der meistzitierten Schönheitsmythen: Setz eine Brille auf und du wirkst Jahre älter. Die Zahl, die man meist liest, stammt aus einer Umfrage, nicht aus einer veröffentlichten Studie. Als Forschende es unter kontrollierten Bedingungen prüften, war der Effekt klein, und bei Sonnenbrillen ging er sogar in die andere Richtung.

Woher die „drei Jahre“ kommen

Die Zahl, die durchs Netz geistert, dass Brillenträger etwa 3,3 Jahre älter wirken und Über-45-Jährige etwa fünf, stammt aus einer Umfrage von 2010 einer Augenklinik, die Laseroperationen verkauft. Sie wurde nie in einer Fachzeitschrift veröffentlicht, und die Auftraggeber hatten ein offensichtliches Interesse am Ergebnis.

Was eine kontrollierte Studie fand

2020 fotografierten Forschende 50 junge Erwachsene, erzeugten digital gealterte Versionen derselben Gesichter und setzten ihnen eine Brille oder Sonnenbrille auf, sodass sich nur die Brille änderte. Junge Gesichter mit Brille wurden etwa 1,3 Jahre älter geschätzt; bei den gealterten Gesichtern änderte die Brille nichts. Sonnenbrillen änderten bei jungen Gesichtern nichts und machten die gealterten etwa 1,8 Jahre jünger (Brunet und Sharp, 2020). Das Fazit der Autoren: Brillen verändern kaum, wie alt wir wirken.

Die Grenzen dieser Studie

Es war eine kleine Studie: 21 junge Beurteilende und per App eingefügte Brillen, dasselbe Standardgestell für alle. Echte Gestelle sind sehr unterschiedlich, und Menschen wählen sie passend zu ihrem Gesicht. Die vorsichtige Lesart ist also nicht „Brillen spielen nie eine Rolle“, sondern „eine Brille allein bringt nicht die Jahre, die der Mythos verspricht“.

Was einen Unterschied machen kann

Um die Augen zeigt ein Gesicht sein Alter zuerst, deshalb zählt mehr, was diesen Bereich verdeckt oder betont, als die Brille selbst. Ein dickes, altmodisches Gestell, eine Lesebrille auf der Nasenspitze oder stark spiegelnde Gläser können die Schätzung nach oben treiben; ein Gestell, das zu dir passt, und saubere, entspiegelte Gläser fallen meist gar nicht auf. Auf Fotos die Brille oder den Kopf leicht neigen, damit keine Reflexe über den Augen liegen.

Und für dein AgeDart-Selfie

Korrekturbrillen sind okay: Sie gehören zu deinem Gesicht. Sonnenbrillen nicht, denn die Leute müssen deine Augen sehen, um dein Alter zu schätzen. Neugierig, ob deine Brille deine Zahl verändert? Teile deinen Link mit Freunden und probier ein Foto mit und eins ohne. Mehr darüber, was das geschätzte Alter verändert, in Alter schätzen: Tipps und jünger aussehen auf Fotos, oder finde heraus, wie alt du aussiehst.