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化妝會讓你看起來比較年輕嗎？

發佈於 2026年10月17日 · AgeDart

大多數人以為化妝一定能減齡。但一項嚴謹的實驗發現了更有趣的結果：要看你幾歲。四、五十歲的女性化妝後看起來更年輕;三十歲沒有差別;二十歲反而看起來比較老。原因如下。

化妝改變了臉的哪些地方

化妝做了三件臉會隨年紀流失的事：讓膚色均勻、讓眼睛嘴唇眉毛看起來更大，以及提高臉部對比，也就是五官和周圍皮膚之間的顏色與明暗差異。一項分析大量女性的研究發現，這種對比會隨年齡下降;用數位方式提高對比，臉看起來更年輕，降低對比則看起來更老（Porcheron，Mauger & Russell，2013）。

實驗：同一批女性，有化妝和沒化妝

研究人員在嚴格控制的條件下，拍下不同年齡女性有化妝和沒化妝的照片，再請大家猜年齡。40 歲、尤其是 50 歲的女性，化妝後明顯看起來更年輕。30 歲的女性有沒有化妝看起來都一樣，20 歲的女性化妝後反而看起來比較老。另外兩項研究也重現了這個結果（Russell 等人，2018）。

為什麼化妝會讓年輕女性顯老

同一團隊的最後一項研究發現，大家會把化妝和「成年」連在一起。所以在一張還不算明顯成熟的臉上，化妝會把猜測的年齡往上推。換句話說，化妝在兩個層面起作用：對臉本身的改變，以及讓別人對化妝的人產生的聯想。

膚色均勻也很重要

一項針對韓國女性的小型研究發現，膚色不均，尤其是偏黃的色調不均，和較高的外表年齡有關;擦上粉底後，評估者給的年齡降低了（Lee，Han & Kim，2018）。不管有沒有化妝，這又是膚色均勻看起來更年輕的一個原因。

拍照時該怎麼做

如果你二十幾歲，想看起來符合年齡或更年輕，淡妝、自然妝，甚至素顏通常最保險。四十歲以後，讓膚色均勻、把眼睛眉毛嘴唇畫清楚，正好配合大家判斷年齡的線索。不管怎麼選，光線都比任何產品重要：可以看看拍照怎麼看起來更年輕和如何猜一個人的年齡。

想知道你的妝會讓數字怎麼變嗎？在 AgeDart，陌生人會從自拍猜你的年齡;把連結分享給朋友，比較有化妝和沒化妝的照片。從我看起來幾歲？開始吧。