如何從臉猜出一個人的年齡

發佈於 2026年10月16日 · AgeDart

大多數人憑感覺猜年齡，結果一猜就差好幾歲。猜得準的人做法不一樣：他們按照固定的順序看臉，知道哪些線索會騙人，也會修正每個人都有的偏誤。以下一步一步告訴你方法。

1. 先決定年代

不要一開始就找精確的數字。先決定年代：二十幾、三十幾、四十幾。這個第一印象通常是對的。然後再把這張臉放進那個年代裡：前段、中段還是後段。把判斷分成兩步，就不會被隨便一個數字牽著走。

眼睛周圍是最早、也最明顯變老的地方：外眼角的細紋、變得鬆弛的上眼皮，以及眼下的凹陷或陰影。二十幾歲時，就算笑起來那片皮膚也很平滑；到了四十幾歲，即使面無表情通常也會留下一些紋路。

每個人笑的時候都會有魚尾紋。真正透露年齡的是表情放鬆後還留著的東西：抬頭紋、從鼻翼到嘴角的法令紋，以及上唇上方的細紋。下判斷前，先等一個沒有表情的瞬間。

隨著年紀增長，下半臉的輪廓會變模糊：下顎線變得柔和，下巴兩側出現小小的鬆垂，脖子上也會出現橫紋。脖子是最誠實的部位，它很少得到和臉一樣的保養。

均勻的膚色和細緻的膚質給人年輕的感覺；曬斑和凹凸不平的表面會增加年紀。不過要小心：從上方打下來的光和手機的銳利化處理會憑空造出紋理，而正面柔和的光又會把它抹掉。只有在光線還不錯時才相信膚質。

白髮和後退的髮際線是很強的線索，也正因如此最容易誤導人。染髮能遮住白髮，有些人二十幾歲就有白頭髮，濃密的鬍子也常讓年輕男性顯老。用頭髮來確認你的猜測，而不是用它來下結論。

化妝、濾鏡和燦爛的笑容都會讓人看起來更年輕。在一項使用 171 張臉的研究中，無表情的臉被判斷得最準確，而開心的臉最容易被低估（Voelkle 等人，2012）。粗框眼鏡和刺眼的光通常會產生反方向的效果。如果某個線索可能只是造型，就降低它的比重。

每個人都比較會猜同年齡層的人，猜其他世代就比較不準（Moyse 與 Brédart，2014）。如果對方比你年長或年輕很多，就放慢速度。

猜測會往中間靠攏：年輕的臉常被猜得比較老，年長的臉常被猜得比較年輕。如果你直覺覺得一張很年輕的臉「大約 25 歲」，就往下調；如果覺得一張年長的臉「大約 60 歲」，就往上調。

你最後看到的那張臉，會把下一個猜測拉向它的年齡。在一項使用將近 4,000 張護照照片的研究中，這是單一最大的誤差來源（Clifford、Watson 與 White，2018）。把每張臉都當成第一張來看。

訓練眼力唯一的方法，就是猜完之後知道真相，然後一再重複。AgeDart 就是為此而生：來自世界各地的真人、他們的真實年齡，以及依照你猜得多接近給的分數。完全猜中就是正中紅心。好奇大家平均猜得多準嗎？看看我們猜年齡到底有多準。

猜猜世界各地真人的年齡，或上傳自拍，看看全世界覺得你幾歲。